経験

福田こうへい 心に響く歌声

福田こうへいの歌には、僕の心を揺さぶる何かがありました。寂しさを強く感じていた当時の僕の心と、福田こうへいがお父様の教えのもとで歌に込めてきた思いが、共鳴したのかもしれません。
学ぶ

理想のマインドセットへ 1ステップ

楽しく生きたい 幸せでありたい生きることには、どうしても苦しみが伴います。逃れることはできそうにありません。大人になり、歳を重ねるにつれ、苦しさが増すようにさえ思います。どうすれば楽しく幸福に、幸せに、生きられるだろう生きるためには、食べな...
習慣

朝は掃除をしよう

心を乱さずに生きるために、朝そうじは欠かせません。出来るだけシンプルに、物や水を無駄に使わずに、環境のことも考えながら掃除をしています。
健康

運動習慣 ジョギング 0622

トレーニングの記録 運動習慣 ジョギング走りやすい季節になりました。汗をかくのがとても気持ちがいいです。6月22日(日)4:40〜6:10コース…90分コース歩数…約13000歩ジョギング後…体重78.6Kg 体脂肪22.5%昨晩の夕食…ご...
Uncategorized

運動習慣 ジョギング 0621

ふと「今日はこの後寝ようかなぁ」という気持ちもよぎりますが、走り終えた後の爽快感と1日の快適なスタート、BDNFの脳内新生を思いモチベーションを上げていきました。
小説

【小説】喫茶店「歌澄」の述懐

その喫茶店は、海沿いの町にひっそりと佇んでいた。震災後に建設された防潮堤により、町の人々の日常から海が遠い存在になってしまった。町と海がともに生きていた日々が懐かしい。
趣味

ボクシング バンタム級2団体統一戦 中谷潤人対西田凌佑 

バンタム級2団体統一戦 中谷潤人対西田凌佑試合をアマゾンプライムでみました。とても、興奮しました。ヒリヒリした緊張感の中、実力とボクシングへの情熱が拮抗する二人の闘いに、心が熱くなりました。この試合に向けて極限まで高めた技と体力と精神力、そ...
Uncategorized

火怨 アテルイの物語

阿弖流為 アテルイこの東北の地に、蝦夷と蔑まれながらも誇り高く生きた人々がいました。阿弖流為(アテルイ)を長とする一族です。同じ東北に生まれ暮らしている僕は、本を読み、アテルイの生き様に感動し、関わる史跡を訪ね歩きました。達谷窟毘沙門堂や胆...
健康

運動習慣 筋トレ 0617

運動習慣 トレーニング記録 筋トレ水曜日は、自主的にノー残業デーにしています。しかし明日の水曜日は、予定されている仕事から残業になるだろうことが予想され、帰りが遅くなりそうだと判断したので、本日火曜日に筋トレをしました。7時過ぎとはいえ、暑...
学ぶ

自然が受け入れてくれる

現代に比べて(数十年しか違わないのですが…)、僕が子どもの頃は案外”きまり”なんて気にしていなかったなぁと思います。平気で川を飛び越えて遊んだり、石キリをしたり、フナ釣りをしたり、爆竹や花火などもして遊んだし、自転車でどこまでも遠出したりしたものでした。
健康

運動習慣 ジョギング0615

昨晩は、良い気分で眠れるように心がけました。目覚めは前日の晩の気分を踏襲しているように感じます。いつものようにキッチンに向かい、片付けから始めて気持ちを整えます。
健康

運動習慣 ジョギング0614

「肉体労働の多い週だったから疲れてるな。走るのはやめとこうかな。」「曇ってるし。雨が降りそうだ。」「あぁ、まだ眠い。精神的にも参っちゃったしなぁ。疲れが取れていないんだ。」「左膝がまだ痛む。体を休める事が第1にしないといけないときかな。」