健康
サウナ日記 0918
健康 運動日記 ランニング0813
今日は、心拍数やペースよりも、淡々とリズムをよく足を前に出して走ること、できるだけ身体に（特に膝や腰）に負担をかけないように走り続けることをメインにして走り出しました。
学ぶ 腰が痛い
ここ数日、左膝の状態がよくありませんでした。膝を曲げたときやあぐらをかこうとするとき、少しひねる動作をしたときに痛みを感じるようになりました。なんとか床に座って、その状態から腰を起こして立ち上がろうとすると膝の痛みと、両足の付け根が痛くて伸...
学ぶ きゅうり
小さい頃は、おやつなどという気の利いたものが置いてある家ではありませんでした。ドラえもんで、のび太のママが「のび太ー、おやつよぉ。」というシーンに「いいなぁ。普通の家では、ああやっておやつが毎日出るものなのかなぁ。」と思ったものです。
経験 こんなはずでは…
久しぶりの映画館自宅に帰ると、家族がそれぞれに約束があり、僕が一人になることが判明したのでした。一人でいるのもいいのですが、なんかなぁと思い、映画を観に行くことにしました。ここ最近は、小さな画面でアマゾンプライムを見るのみでした。たまには、...
経験 墓掃除をしました
本日のメインは墓掃除です。お盆を前にしっかりと掃除をしようと暑い中でしたが気合を入れて向かいました。
学ぶ 【妄想】僕は僕？
昆虫は、大きく２つに分類されます。完全変体と不完全変体です。蛹になるかどうかが区別する際のポイントになるようです。蛹の中では、幼虫の形はとどめておらずドロッドロになって、それはまるで別の生き物に生まれ変わるような有り様だそうです。
経験 【失敗談】 フックが刺さった
フライタイイングについて妄想しながら思い出したのでした。「あぁ、フックが足の裏に刺さって大変なことになったことがあったなぁ。」と。
健康 運動日記 筋トレ0806
「さぁ始めよう」となった時に、踏ん切りがなかなかつきません。やはり習慣において「きっかけ」は、注目すべき要素です。
健康 耐性
汗っかきなので、すぐに汗をかきます。滝のような汗が流れます。しょっぱいものが好きなので、普段から水分を多く取りすぎるのでしょう。特段に汗をかく。汗をかいた後にシャワーを浴びればさっぱりとして気持ちが良いので、汗をかくことは嫌いではありません。
健康 運動日記 ランニング0804
ここ数日暑いせいか、眠りが浅いと感じています。寝起きがあまりよくありません。昨晩も暑さから、何度か夜中に目が覚めました。今日は、家庭の都合によりお休みをいただいたので、早朝に走ろうと考えていましたが、起きた後は、あまり前向きになれないのでした。
健康 運動日記 ジョギング0803
左膝の違和感から痛みに変わってきたので、サポーターを探してみました。ネットで検索すると、多種多様なサポーターが出ています。膝も肘も手首も…、世の人々は、その人なりに、また職種により様々な関節の痛みに悩まされているのだなぁと感じました。
趣味 フライフィッシング日記 偏光グラスを妄想する
フライフィッシングをする上で、必要不可欠な道具が偏光グラスです。フライフィッシングのハイシーズンFly Fishingの魅力 〜生きていることの実感〜よく見ると、面白くなるフライフィッシングの再開を夢みています。フィッシングベストは持ってい...