学ぶ 「ホモ・サピエンス全史」ユヴァル・ノア・ハラリ著（河出書房新社）から学ぶ
人類の歴史を通して、現代を見る識見を得ることができたと思っています。それほど読むほどに、私たち人類の進化と歴史について学びました。そして、今起こっていることがどのような背景によるものかを推測することができました。著者のハラリ氏の知識と卓見に...
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学ぶ 自転車通勤のススメ２
自転車通勤のメリットとして、次のことが挙げられます。 維持費が安い。（燃料となるのは、自分の脂肪） 四季を感じられる。 健康になる。自転車通勤の僕の１号機は、勤務地近くの自転車店から購入した中古の5000円のクロスバイク風の自転車でした。２...
趣味 フライフィッシングのススメ２
コツコツと、淡々とトラブルに対応すること。それが、僕がフライフィッシングから学んだ大きなことです。僕がフライフィッシングに夢中になったのは、他にも理由があります。自分自身の力で釣ったという感覚が得られることと美しいことです。友達と一緒にパチ...
習慣 サブノートの使い方
バインダーに挟んだメモとウィークリースケジュール帳とともに、愛用しているのが、サブノートです。使い続けて１８０冊になりました。仕事柄「あれ？去年は、これどう進めたかな？」「どっかノートに書いていたんだけど・。見当たらない。」なんていうことが...
経験 自転車通勤のススメ
諸事情から、今は、できていないのですが、ずっと自転車通勤をしていました。自転車通勤のメリットは、次の通りです。 運動の習慣化につながり、美味しい食事、良い睡眠と健康な生活ができるようになる。 エネルギーは、自分の中にあるので、代謝も良くなり...
趣味 趣味について
僕は、小さい頃からいろいろなことに関心があって、テレビやらラジオやら雑誌やらの情報に踊らされるように、様々なことを試しました。ドクタースランプアラレちゃんを読んで、「プラモデルを作ってみよう！」「絵を描いてみよう！」と思い立ち、ガンダムや戦...
健康 ジョギングのススメ
毎週末悪天候でないかぎり、走ることにしています。今は、朝焼けも見たいので、逆算して５時頃自宅を出ます。時間を設定して走ることにしています。僕が走り始めた頃は、「２０分以上継続して運動しないと脂肪燃焼には効果ありません。」と言われていました。...
習慣 書くことのススメ
メモ用紙やスケジュール帳、ノートは、僕の暮らしに不可欠のものです。仕事の質と効率を高め、自由でクリエイティブに生きることにつながります。また、コツコツと継続することが、効率を生むことを学ぶにも非常に有効です。僕は、主に３つのノート（用紙も含...
祈る 参拝のススメ
自己中心的で、俺様気質…「そんなやつ、どこにも一人はいるよねぇ。」と言いたいところですが、振り返ると自分もそうかもしれません。陰では、そんなことを言われているかもしれません。僕は、今は感情的にならず、衝動的な行動は控えることができるようにな...
学ぶ 読書のススメ
１０代の頃、世の中を都合よく生きていくための公式はないかとずっと考えていたように思います。めんどくさがりなのです。「こうすれば確実にラクに生きていけるよ。」という大原則を見つけたいと思っていました。ラクをしたかったんです。同じように考えて、...
祈る サウナのススメ
マインドセットとは、思考様式のことだそうです。最近、よく耳にしたり、目にしたりすることが増えました。僕自身も、思い当たることがあります。これまで生きてきた中で、「変わりたい！」と思ったことは、何度かありました。変われないことがほとんどだった...
健康 筋トレのススメ
自分の感情の衝動性には、自分でも辟易としていました。「また、やってしまった。」酒の席での失敗もまた多いです。酔って帰った翌朝、記憶がないこともしばしば。「あれ？あの後、酒と勢いにまかせて、何か言ったような気がする…。」そんな日曜日の夕方は、...