サウナとサウナグッズ

サウナが好きです。週に１度のサウナの日を、とても楽しみにしています。その日を目指して、仕事を頑張っています。週に１度の贅沢をさせていただいていると思っています。宿舎のお風呂は、あまり入りません。この時期は、カメムシが大発生しています。今朝も１０匹くらいいました。朝掃除のとき、見つけてしまいました。流石にお風呂に浸かってゆっくりしたいときに、１０匹を相手にするのは、うんざりします。だからシャワーで済ませます。そんな僕にとって、サウナは貴重であり贅沢なのです。

僕のサウナグッズ　と　楽しみ方

僕のサウナグッズ　と　楽しみ方

僕にとって、週に１度のサウナに欠かせないものがあります。サウナでととのうまえに、準備を整えてないといけません。

時間

グッズとは言えませんが、サウナの日は、なんとか閉館まで２時間を確保したいと考えています。時間を気にして、せかせかして焦るのは、まずそれだけでせっかくのサウナがつまらなく、くだらなく、楽しくなくなります。僕の通うサウナは、１０：００閉館なので、遅くとも８時前には入りたい。

サウナに入る。4〜５回。ロウリュは、できれば２回。
サウナで瞑想する。4〜５回のうち１回は、１２分計２周分、瞑想しながら入っていたい。
体を洗う。髭を剃る。お風呂に浸かる。
水風呂に浸かる。外気浴をする。外気浴でも瞑想に入る。

これらを何も気にせず、ゆったりと満喫するのに時間の確保が大切なのです。

サウナハット

１年ほど前までは、数年間サウナから足が遠のいていました。家族で温泉に行くことはありましたが、大浴場がメインでした。しかし、同僚のサウナーに誘われて、「たまにはいいかなぁ」と行ってみると、僕の知っているサウナとは様相がガラリと変わっているのでした。その大きな変化が、サウナハットです。ほとんどの方がスナフキンのようなサウナハットを目深く被り、座っているのです。「世の中はこんなにも変わっていたのか！」そう思いました。
サウナハットを早速購入しかぶってみると、なかなか良い。視界が遮られ、呼吸に集中し瞑想するのに最適でした。サウナハットを被らずに、頭皮から汗が出ているのを感じるのも好きです。けれど、サウナハットをかぶると、誰かの目線を気にしすぎることもありません。自分自身に向き合うことが自然にできるのです。

サウナマット

サウナでは、意外にサウナマットを使う場面があります。サウナはもちろん、外気浴のベンチや炭酸泉で頭を乗せる枕として使っています。折りたたみができて、サウナ後に乾燥しやすいもの、マットの質感、色合い、僕にはとても好みのものです。

ゴシゴシタオル

一般的には、なんという名称なのでしょうか、ナイロンタオルというのでしょうか。ボディーソープで泡立たせて、体をゴシゴシと洗います。友達がこのてのタオルをゴシゴシタオルと呼んでいたので、僕も使わせてもらっています。今使っているものは、ほつれがひどく、ほつれた糸状のナイロンは、とてもやっかいで、サウナ同好の方にも迷惑をかけてしまいそうです。近日中に良さそうなものを入手したいものです。ほつれるゴシゴシタオルは、宿舎専用となります。